1. quiero dejar de fumar pero me da mucha ansiedad y nerviosismo y me da por comer.¿Existe algun medicamento que me ayude?

» Si existen medicamentos que le ayudaran, pero lo principal, es el "quiero dejar de fumar", si la motivación para este objetivo es alta no solo lo conseguirá sino que también va a disminuir la ansiedad y el nerviosismo, los medicamentos aumentaran las posibilidades de dejar el tabaco, controlando la ansiedad. ¡Adelante!

2. Cómo perjudica a la salud ser fumador ocasional, esto es de unos 3 cigarrillos a la semana?

» El tabaco perjudica desde el primer cigarro, hay enfermedades que se producen mas rápido si se fuma mas y durante mas tiempo, pero otras se producen por efecto inmediato al entrar en el aparato respiratorio.

3. Muchas gracias de antemano por su consultorio. Dos preguntas que me atañen en lo personal; tengo un familiar que fuma una media de 4 paquetes de tabaco al día.¿Cuál es el primer paso para ayudarle si él mismo no pone mucho interés en dejarlo? Por último: su padre lo acostumbró a fumar una marca canaria de un afamado empresario ya desaparecido, pero para fumar le quita el filtro antes...la pregunta sería doble:¿qué tabaco es más contraproducente? y, por otro lado, al quitarle el filtro ¿eso es aún peor? Muchas gracias doctor López.

» Como familiar actúa correctamente si le hace ver lo perjudicial que es el tabaco para él y los que le rodean, esto junto a factores personales y en la sociedad, ayudaran a que de el paso de intentarlo. Todos los tabacos son perjudiciales para la salud, y sin filtro la cantidad de los componentes del humo que se respira es mayor.

4. LLEVO AÑOS FUMANDO DESDE LOS 14, Y AUNQUE FUMO SIGARROS LIGHT, NO DEJO DE FUMAR, ADEMAS EN ESTOS MOMENTOS ESTOY EN TRATAMIENTO CON PASTILLAS DE DE DEPRESION GRACIAS, ME GUSTARIA SABER QUE PUEDO HACER MUCHAS GRACIAS.

» Los cigarrillos bajos en nicotina y alquitran (“Light”), son igual de dañinos y generalmente mas caros, el o la fumadora acaba fumando mas cigarrillos al dia para compensar la cantidad de nicotina que necesita. Debe continuar con su tratamiento para la depresion, y si lo desea intentar dejar el tabaco, bajo el seguimiento de su centro de salud.

5. Buenas tardes, mi pregunta es esa... ¿se puede dejar de fumar?, Soy una mujer y tengo 40 años y llevo unos 10 sin fumar, pero reconozco que ante una situación de tensión o nervios enseguida me viene la necesidad del tabaco y como no quiero volver a caer me da por comer y comer y comer (padecí a los 26 una bulimia nerviosa) ¿A qué se debe este enganche? ¿Es fisiológico o psicológico? Muchas gracias.

» Enhorabuena por dejar el tabaco, calculo que habra fumado durante 10-15 años, es normal que frente a situaciones de tension, que antes le llamaban a fumar, piense ahora todavía en hacerlo, pero no es lo mismo pensar o recordar, que llegar a encender y fumar el cigarrillo. El “enganche” o dependencia es como usted describe físico y psicológico, los dos importantes, el que nos escribe es mas psicologico, pero como le he dicho no preocupante.

6. Buenos dias,aunque yo no soy fumadorame gustaría hacerle una pregunta como neumólogo que es.Hay medicamentos nuevos a fecha de hoy para la hipertension pulmonar primaria pero severa .gracias

» Para esta enfermedad pulmonar, hay mejores maneras de aplicar los tratamientos, y nuevas moléculas en estudio. Dispone de consultas especificas en los Hospitales de la Comunidad Canaria, en los servicios de Neumología.

7. BUENAS TARDES DOCTOR, NO SE SI QUIERO DEJAR DE FUMAR, PERO COMPRENDO QUE ES MUY MOLESTO PARA LAS PERSONAS QUE NO LO HACEN. QUISIERA SABER SI HAY ALGUN METODO QUE SEA LO SUFICIENTEMENTE FACIL (FUMO COMO 15 CIGARRRILLOS AL DIA) PARA INTENTARLO. MUCHAS GRACIAS. MARIAN PABLOS.

» Su pregunta sugiere que esta pensando que fumar no es beneficioso, es frecuente hoy en dia en los fumadores el pensar no solo el daño personal, sino en el daño por el tabaquismo pasivo, ademas busca información para dejar de fumar. Le recomiendo que se informe en su centro de salud, bien con el profesional sanitario o con los folletos del servicio canario de salud, y vera posible el dejarlo. Si es así, le diré que los tratamientos actuales duplican y triplican la posibilidad de dejarlo.

8. doctor soy un señor de 64 años en poco tiempo he psado de fumar una cajetiila a dos de tabaco negro pienso en dejarlo pero no encuentro la fuezas suficintes SE PUEDE DEJAR DE FUMAR GRACIAS COMO**********SALUDO

» SI se puede dejar, y usted puede intentarlo porque PIENSA INTENTARLO, no es cuestion de fuerza o voluntad, es cuestion de intentarlo, y si es con ayuda de profesionales de la salud y medicamentos tendra mas probabilidades.

9. ¿es bueno utilizar productos antitabacos?¿cuales me recomendaria, parches chicles, gracias

» Los productos antitabaco son eficaces (terapia sustitutiva nicotina, bupropion, vareniclina) y logran incrementar las posibilidades de exito, al doble y al triple, cada fumador debe recibir informacion de esos productos para lograr su mayor eficacia. Los que menciona son Terapia Sustitutiva de Nicotina, y logran que el fumador que desea fumar por la falta de nicotina (droga adictiva), dispongan de una cantidad suficiente en su cuerpo de modo lento y sostenido (parches), o rapido y de corta duracion (chicles), para controlar el sindrome de abstinencia. Es importante conocer el correcto uso de estos productos. Ambos parches y chicles son eficaces para dejar de fumar.

10. Soy una fumadora y qusiera dejarlo,reconozco que es bastante malo,pero me cuesta bastante,lo he intentado varias veces pero no puedo,no se que consejo me daria usted para dejarlo ,soy bastante nerviosa y creo que el tabaco me tranquiliza mucho,al menos yo lo creo asi,aunque no estoy segura del todo si es cierto.un saludo y muchas gracias.

» No es cierto que el tabaco tranquilice, lo que ocurre que la dependencia al tabaco se caracteriza por el síndrome de abstinencia que produce, como en otras drogas, y la ansiedad y nerviosismo por la falta de tabaco es el origen del problema. Es ansiedad y nerviosismo por falta de nicotina. Si se motiva para el cese y lo intenta se sorprenderá de los resultados, si ademas se ayuda de tratamientos eficaces tendrá mas posibilidades.

11. ¿Cómo puedo evitar la adicción bruta ante los efectos de dependencia física de los elementos que constituyen un cigarro?. Pero por orden. Gracias.

» El orden de los productos es sencillo, no conocemos personas dependientes del alquitrán del asfalto, ni del monoxido de carbono de los tubos de escape, la dependencia física es debida a la Nicotina presente en el humo del cigarro. Prepararse para el cese con información, iniciar la acción del cese y lograr mantenerse con ayuda de profesionales y/o farmacos es el orden eficaz.

12. Buenos dias Dr.:Después de varios intentos conseguí dejar de fumar gracias gracias al libro de Allen Carr, "Es fácil dejar de fumar si sabes cómo" y la verdad que me resultó fácil.Después de estar 3 años sin probarlo comenzé a tontear otra vez con el tabaco,ya se sabe,fiestas,copas amigos fumadores etc y ahora encima llevo un año en paro y estoy desmotivado totalmente para dejarlo aunque ya me lo he planteado más de una vez. ¿Piensa usted que debería esperar a mejorar la situación para intentarlo?¿o cualquier momento es bueno? ¿Cree que volvería a funcionar el mismo metodó? Gracias y un saludo.

» El libro de autoayuda que cita a ayudado a muchos fumadores, usted entre ellos. Es causa frecuente de recaídas tardías las fiestas, alcohol, reuniones familiares (recuérdelo para el próximo intento). El buen momento para dejarlo es decidirlo e iniciar la acción del cese, usted ya lo ha realizado antes y tiene esa experiencia positiva, hágalo, ahorrara dinero y mejorara su autoestima al lograrlo. Seguir el libro es una buena idea y si es la que conoce y quiere repetir, ese es el que le ayudara.

13. Saludos!! Es posible dejar de fumar?? Resulta que cada, todos los días, cada vez que me levanto ... lo primero que hago es sentarme detrás de mi escritorio, encendermi portátil y aún si desayunar ... encenderme uno, dos, tres cigarrillos leyendo las noticias, el correo y demás. ¿Cómo puedo evitar que el tabaco me consuma por dentro y por fuera a una rapidez que ni yo mismo me estoy dando cuenta?? Saludos!!

» Por lo que nos escribe su dependencia al tabaco y grado de tabaquismo es elevado, y las posibilidades de enfermedades y empeorar la calidad de vida son elevadas. Solicite información en su centro de salud e intente dejar el tabaco, ¡¡¡lo puede lograr!!!

14. Cuanto daño hace si fumo entre 4 y 8 cigarrillos diarios

» Desde el primer cigarrillo es dañino, ademas tiene mas posibilidades de aumentar el numero de cigarrillos al día. Recuerde que no todas las enfermedades que causa el tabaco dependen del numero de cigarrillos que se fuman al día.

15. fumo sobre 1 cajetilla o mas diaria, he dejado de fumar un mes, he vuelto a recaer, me es muy dificil dejarlo. Me recomienda alguna medicación para ayudar a dejarlo?tengo 62 años, llevo fumando desde los 17 años.

» Sabemos que el fumador que ha realizado intentos previos lo tiene mas posibilidades en el siguiente, la experiencia del intento previo y la motivación son factores importantes. Los medicamentos duplican y hasta triplican las probabilidades de éxito. Consulte en su centro de salud sobre la Terapia sustitutiva nicotina, el bupropion y la vareniclina.

16. Cuando una persona deja de fumar, su capacidad respiratoria se recupera o lo afectado por el tabaco eso no se recuperará nunca.

» La perdida de la capacidad pulmonar por el tabaco se llama EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Cronica), y dejar el tabaco es el único tratamiento que logra reducir e igualar la perdida de capacidad respiratoria como los no fumadores.

17. Buenos días dr., mi pregunta es, ¿Se recuperan los pulmones después de tantos años fumando? En verdad, ¿Disminuye el riesgo de todo cuando se deja de fumar?. ¿Merece la pena tal esfuerzo? Gracias

» El tabaco rompe los pulmones, y lo que se destruye no se recupera, pero al dejar el tabaco el resto del pulmón sano puede realizar su trabajo, recuperando la capacidad pulmonar. En las primeras semanas se recuperan sentidos del olfato y gusto, capacidad para el ejercicio físico, y en las primeras 72 horas se elimina el monoxido de carbono de la sangre, este es un toxico que impide a los glóbulos rojos de la sangre llevar el oxigeno y responsable de enfermedades cardiovasculares y envejecimiento celular. Si merece la pena.

18. Tengo 46 años necesito dejar de fumar, tengo serios problemas de ansiedad, la última vez que intente dejarlo estos problemas se incrementarón hasta llegar al punto de sufir una fuerte depresión. Habrá posibilidades de tratamientos individualizados. sinceramente necesito ayuda. Dónde me puedo dirigir? Muchisimas gracias

» Intentos previos sin éxito, junto a problemas de ansiedad y depresión son criterios para que desde su centro de salud le soliciten cita en la consulta de tabaquismo de su área de salud.

19. Solo calmo la ansiedad con tabaco o con sexo. Es bueno tener sexo para no fumar tano?

» Hacer o pensar en otra cosa para dejar el tabaco puede ser recomendable, pero si solo dispones del sexo para sustituir el tabaco, tendrás que esperar al próximo consultorio con el especialista en sexologia.

20. Buenas tardes Dr. López. Mi pregunta es si los elementos patógenos del tabaco pueden hacer que se manifiesten determinados genes con la información para un cáncer, por ejemplo el cáncer pulmonar. Gracias por su respuesta. C.H.

» Puede y lo hace, dichos genes son los oncogenes y se conocen varios. El tabaco bien por activar los mismos, o no impedir su control inicia el proceso canceroso. El cáncer no es algo ajeno a la persona, son las células propias que crecen y se multiplican sin control.

21. BUENAS TARDES DOCTOR, CREO QUE ESTA ES LA PREGUNTA QUE NOS HACEMOS MUCHOS: ¿Es posible dejar de fumar? DESPUES DE MUCHOS AÑOS DE TABAQUISMO E INTENTARLO SIN EXCITO VARIAS VECES. SALUDOS Y GRACIAS.

» Los intentos previos no acumulan fracasos, acumulan experiencia, piensa en ello, inténtalo y lo lograras.

22. Más que una pregunta, una sugerencia que quizás pueda ayudar. Dejé de fumar hace más de treinta años aprovechando un fuerte estado gripal, que me ayudó a superar el mono de los primeros días, y luego voluntad. También tuve que dejar el café de después de las comidas porque me incitaba a volver a fumar.

» Gracias por escribirnos tu experiencia, y enhorabuena por lograrlo. El tomar café y otras conductas, puede ser desencadenante del deseo de fumar, aunque no siempre hay que evitar esta situaciones para dejar el tabaco. Recordar que al dejar el tabaco la misma cantidad de café hace mas efecto.

23. Tengo 57 años y soy fumador de hace muchos años incluso sufrí un infarto, ¿es aconsejable dejar de fumar de golpe?

» Es aconsejable y así se aconseja, aunque también es eficaz la reducción gradual del consumo, en especial si es lo que desea y bajo supervision/consejo de terapeutas tabaquismo.

24. Buenas tardes. Tengo entendido que no en todos los ambulatorios hay unidades de tabaquismo. ¿es esto cierto?

» Es cierto, pero si existen muchos profesionales (médicos, enfermeros, psicólogos) que aconsejan y tratan el tabaquismo en los centros de salud, consulte en el suyo y le informaran.

25. Hola Doc., quisiera hacerle una consulta que me esta volviendo loco: Hace exactamente 10 meses deje de fumar (teniendo en mis espaldas 28 años de fumador). Lo he dejado sin la ayuda de ningún fármaco, solo a fuerza de voluntad y testarudez (por llamarle de alguna manera al super esfuerzo que requiere el asunto). El tema es el siguiente... ya que hoy dia me es totalmente insoportable el olor a tabaco (puedo llegar a oler a un fumador a muchisimos metros de distancia), pero como puede ser que aun tenga un mono (literalmente) insoportable por momentos? me puede decir Ud. si hay mas o menos establecido un parámetro de tiempo hasta que por fin pueda lograr relajarme y vivir un poco mas tranquilo? Se va a reír (o no), pero por momentos pienso (equivocadamente, claro esta) que lo mejor es volver a fumar y acabar con esta agonía. Desde ya muchas gracias.-

» Por un lado la recuperación del sentido del olfato, y que el tabaco da mal olor a la ropa y al aliento explica lo primero. Tras 10 meses de cese no debería tener esos deseos de modo tan intenso, y con esa idea de mejor volver a fumar que es mas propia del síndrome de abstinencia de las primeras semanas. Piense que si vuelve a fumar, empezara otra agonía, el no querer fumar y volver a intentarlo.

26. HOLA DOCTOR JORGE LÓPEZ,ME GUSTARÍA SABER COMO PUEDO DEJAR DE FUMAR,ME LO HE PROPUESTO MUCHAS VECES PERO NO LO CONSIGO.... UN SALUDO. MABEL

» Si te lo has propuesto pon fecha e inténtalo, te sorprenderás de como día a día te encontraras mejor. Si no ves claro poner fecha consulta con tu centro de salud.

27. ¿Qué consecuencias tiene fumar cuando se padece bronquitis? Gracias

» Cuando la bronquitis dura mas de 2-3 meses y repite dos años le llamamos Bronquitis crónica y es causada por el tabaco. El tabaco irrita el aparato respiratorio y empeora la tos, favorece infecciones y produce broncoespasmo.

28. ¡Queé opina sobre que los traamientos para dejar de fumar no sean financiados por el sistema público de salud?

» Estoy a favor de la financiación de los tratamientos del tabaquismo por el sistema publico de salud. Son eficaces, y resultan económicos a medio y corto plazo. La sociedad canaria en encuestas realizadas se muestra partidaria de cofinanciar estos tratamientos, y Salud Publica ha realizado experiencias en este sentido, facilitando parte del tratamiento a colectivos de riesgo.

29. Muy buenas sr. DOCTOR , lo mio no es una pregunta sino mi experiencia. Una vez me dijeron que me comprara un libro para dejar de fumar y lo compré, lo empeze a leer pero no lo terminé , y lo dí por imposible. Despues de mas de un año me dió por empezar a leerlo pero con mucha tranquilidad e incluso leyendo y fumando , lo leí en 4 dias . Esto fué en agosto de 2008 yhasta la fecha NO HE VUELTO A FUMAR. El libro se llama, ES FACIL DEJAR DE FUMAR SI SABES COMO. Tambien conosco gente que no lo han logrado SALUDOS

» Gracias por su consejo, los libros de autoayuda son eficaces en muchos fumadores, y es una buena manera de intentarlo.

30. hola quiero dejar de fumar pero no se de que forma, unos me dicen que poco a poco retrasando el 1º y disminuyendo la cantidad diaria. Otros me dicen que instantaneamente. Pero no se soy muy nerviosa y solo pensarlo ya me entra la anciedad

» Lo eficaz es tomar la decisión del abandono y realizar la programación del cese, cada fumador tiene caracterissticas individuales, pero tener ansiedad no te va impedir dejar el tabaco de golpe o gradualmente. La ansiedad que tienes de pensar en dejarlo le llamamos Síndrome de abstinencia.

31. buenas tardes doctor , verás mi padre estuvo fumando durante muchos años unos treinta aprox...lo dejó hace seis años mas o menos, bueno la pregunta es: ¿ que secuelas internas le puede dejar aparte de problemas de pulmón? ya que las externas son demasiados visibles como perdida de su dentadura ect... muxas gracias

» Los años de fumar y el numero de cigarrillos son factores en el desarrollo de algunas de las enfermedades relacionadas al tabaquismo. Un estudio respiratorio (espirometria) y una radigrafia del torax podrian responder a algunas de tus preguntas. En su centro de salud valoraran si son necesarias en este momento.

32. Buenas Tardes Jorge, en muchas ocasiones me planteo el dejar de fumar, pero es algo que puede con migo, por mas que hago para intentarlo no puedo, ¿ qu´´e me aconsejas?

» Mas que repetir muchos intentos, valora con tu centro de salud un planteamiento mas organizado de abandono, y si tu medico lo cree conveniente te remita a la consulta de tabaquismo de referencia.

33. Mi padre ha fallecido por cáncer de pulmón, yo, ahora mismo no soy fumador, ¿q probabilidades tengo de padecer la misma enfermedad´, ¡existe alguna prueba médica que me revele dichos datos? gracias

» El 90% de los canceres de pulmón se relacionan al consumo de tabaco, y gran parte del 10% restante al tabaquismo pasivo, podemos decir por tanto que sin tabaco es muy difícil desarrollar cáncer de pulmón. Existen condicionantes genéticos que predisponen al cáncer de pulmón, pero es mayor en otros canceres como el de Mama y el de Colon. Si no padeces ningún signo de alarma que detecte tu medico de familia no debes preocuparte, en especial si no fumas.

34. ¿QUE METODO ES EL MEJOR PARA DEJAR DE FUMAR?

» El mejor es el que utiliza cada fumador, es decir el secreto no esta en "con que o con quien", sino en motivarse para intentarlo.

35. Soy hipertensa, y quiero dejar de fumar, me han dicho de unas pastillas, como ayuda, no se como se llama. como puedo hacerlo, ademas de poner voluntad. ¿me puede ayudar ?

» Existen dos tipos de pastillas eficaces el Bupropion y la Vareniclina, ambas precisan de ser recomendadas por médicos. Son seguras, y en su caso de hipertension no están contraindicadas. Consulte en su centro de salud.

36. buenas tardes,todos los dias "dejo de fumar" pero no lo consigo, ¿que consejo me daria para dejarlo?

» Hoy no lo intente, relájese, replantee con tiempo una fecha de abandono, y consulte en su centro de salud la posibilidad de ayudarse de tratamiento farmacológico.

37. Yo mas que una pregunta hago una afirmacion,se puede dejar de fumar sin mas,todo es mental,en mi caso me dio un infarto,el medico me dijo que dejara de fumar y lo deje,que conste que fumaba 3 o 4 paquetes diarios.SIN FARMACOS NI NADA

» Es cierto, en nuestra comunidad sigue siendo la forma mas frecuente de lograr dejar el tabaco, aunque por decirlo todo, no es la mas eficaz en porcentajes de éxito.

38. ¿Se puede dejar de fumar y no engordar?....

» Si es posible. El tabaco reduce el peso por diversos mecanismos, y al dejar el tabaco el metabolismo recupera su normalidad, y en la practica el incremento medio de peso al dejar el tabaco es de 3 kilos. Controlar la ansiedad y el posible aumento apetito es posible con motivación, los tratamientos farmacológicos, y el seguimiento durante el proceso de abandono del tabaco. Piense en usted o en fumadores que conozca y responda a la pregunta ¿Los fumadores también se preocupan por el peso?, pues claro que si.

39. Buenas tardes doctor, desearía dejar de fumar pero me es difícil, ya que me gustaría dejarlo, pero la ansiedad me puede mas y me fumo una cajetilla diaria que medicamento me recomendaría.Y darle la gracias por la atención medica y cariño con el cual trato a mi cuñado JUAN GUEDES LOPEZ, UN SALUDO!!.

» Gracias por su confianza en la atención sanitaria, nos ayuda en nuestro trabajo, que como es en equipo, transmitiré a mis compañeros. Una vez da el paso de intentar dejar el tabaco, los medicamentos le ayudaran en ese intento, hay varias posibilidades, y algunas requieren de valoración sanitaria, bien por su medico de atención primaria o en mi caso en especializada.

40. BUENAS TARDES ME HAN RECOMENDADO UN METODO CON UNAS PASTILLAS O MEDICAMENTO CHAMPIX SE REALIZA EN VARIAS SEMANAS Y DEJANDO DE FUMAR POCO A POCO SABE SI TIENE EFECTOS SECUNDARIOS Y SI ES EFECTIVO

» Es un tratamiento eficaz y seguro, la duración recomendada es de 12 semanas, en la primera semana sigue fumando y a partir del día 8 intenta el cese completo. El efecto secundario mas frecuente es la sensación de estomago vació y/o nausea en general bien tolerado.

41. No cree usted q si se les dice a los fumadores lo facil q es dejar de fumar daria mas resultados q decir q es muy dificil?? lo digo por experiencia de fumador empedernido q nunca penso q dejar de fumar fuese tan facil. saludos.

» Tiene toda la razón, y ademas no es mentir al fumador si lo afirmamos. Un fumador que se motiva para dejar el tabaco lo puede lograr con facilidad, mas si usa apoyo psicológico o farmacológico.

42. Hola, vuelvo a hacer la pregunta, ya que no fue publicada. Le pido más información sobre el fumar pasivamente, ya que está en la discusión de lugares públicos sin humo

» Gracias por su interés en el consultorio. Es una verdad científica que el humo del tabaco de otras personas produce enfermedad y así lo reconoce la Organización Mundial de la Salud. Los mas perjudicados son los trabajadores de hostelería, de gran importancia en nuestra comunidad, y debemos defender la salud de los trabajadores y de la población.

43. empeze con la boberia ya de adulto de empezar a fumar y ahora me encuentro que me cuesta sobre todo en los momentos que me encuentro nervioso en que no puedo dejar de hacerlo como me aconseja usted señor lopez el poder dejarlo, gracias.

» Por lo que describe tiene una dependencia psicologica al tabaco, y se debe tener en cuenta al aconsejarle dejar el tabaco, debe aprender otros mecanismos y conductas para superar la ansiedad, aunque debe diferenciar la ansiedad general, de la que produce la falta de tabaco.

44. y me podria decir que hago para que no fumen a mi lado.... porque cada vez a los fumadores les molesta mas que proteste.gracias......rudy

» Si esta en un lugar publico le protege la ley, y lo puede exigir. La mayoría de los fumadores como la población en general atenderá con su malestar y dejara de fumar. La ampliación de la ley permitirá que no tenga que pedir respirar aire saludable.

Estoy sorprendido del interés por este tema, y solo quiero haber estado a la altura de las preguntas, todas muy cercanas a la realidad del tabaquismo. Si quedaran algunas sin contestar, las responderé en días próximos. Gracias.